Ингредиенты

   Хлеб Геркулес с отрубями
 1 банка  Тунец консервированный
 1 шт  Красная луковица
   Помидоры
   Перец чили
   Листья салата

Инструкция

1. Слейте лишнюю жидкость из банки с тунцом и разберите филе на небольшие кусочки.
2. Лук, помидоры и перец чили нарежьте тонкими кольцами.
3. На ломтик хлеба Геркулес с отрубями выложите лист салата, затем ломтики помидора, кусочки тунца, кольца лука и чили.